八幡福祉館
19：00～20：00
土曜日
甲南福祉館
17：30～18：30
週末のレッスン、終了しました。
忙しい中にも、生活の一部として、
ヴァ―ユの時間を大切に思って下さる
あの方、この方、
主役は、
来て下さっているあなた自身です。
インストラクターは、あくまでもリラックスのサポートなのです。
ヴァ―ユでの時間は、
これ以上ないくらいリラックス、
心も解放してくださいね。
明日・明後日、
レッスンは、お休みです。
どうぞ、素敵な連休を！
仰向けのポーズ、
座位のポーズ、
うつ伏せのアーサナ、
呼吸法、
何か一つずつでも思い出したら、
トライしてみてくださいね。
レッスンで、頻繁におこなっている、
背中を伸ばすポーズ、
(こんなふうね！)
1日の終わり、
寝る前のリセットポーズとして、
お奨めです。
深い眠りに繋がる予感・・・。
今週も、
お付き合い有難うございました。
カムサハムニダ～！
お問い合わせは
studiovayu21@gmail.com
080-3907-4141
